Skönt pass idag!
Grymt bra kontakt och djup.
Morgonvikt: 76.4 kg
Dagsintag: 2700 kcal
Marklyft:
130 x5
120 x5, 5
Böj:
60 x9, 9, 9
Benpress: Enbens
40 x10
42.5 x10, 10
Benspark: TuT på runt 50 sek per set
68 x11, 11, 10
Bencurls:
50 x12, 12
Dropsetat: 28 x20
Vader i benpress:
100 x12, 12, 11, 11
Mage