|
Tisdag 24 juni
Böj
40x5
60x5
80x8
80x8
80x12
Liggande lårcurl
40x15
40x15
40x15
Scottcurl
20x12
22,5x12
25x12
Stående tricepsextension kabel
56x10
56x10
63x8 ds 42x11
Tricepsextension med stång
35x10
27,5x12
27,5x12
Pushdowns
63x10
63x10
68x10 ds 52x8 38x10
|