|
17/6-14:
Knäböj:
5*60 kg
5*60 kg
5*60 kg
5*60 kg
5*100 kg
5*120 kg
5*120 kg
Bänkpress, smal, fötterna uppe:
5*60 kg
5*60 kg
5*60 kg
5*80 kg
5*100 kg
5*100 kg
5*100 kg
5*100 kg
Dips:
6*kv
6*kv
5*+30 kg
5*+30 kg
5*+30 kg
5*+30 kg
Stretching
__________________
Lagom är sämst
Citat:
Ursprungligen postat av stevebc
Glöm inte Krille!
|
|