Ämne: Styrkesaras journal
Visa ett inlägg
Gammal 2014-06-08, 20:46   #129
Maggan89
Registered User
 
Maggan89s avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 289
bänkpress
5x60kg
4x8 52kg
planka
45sek 15kg
35sek 20kg
3 omgångar benlyft på bänk
hantllyft åt sidan
3x15 5.5kg
mp
10x20kg
Maggan89 är inte uppkopplad   Svara med citat