Citat:
Ursprungligen postat av lillmesen
Måste bli elit i allt!
|
haha helt rätt
denna sida är rätt rolig och kolla på angående elit i allt
http://fitnesskolan.se/styrkestandard-man/
jag själv tog för +145kg
böj - vältränad
bänk - vältränad
mark - vältränad
press - vältränad