Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Styrkan ökar samma med kalorimängden och resultaten syns sakta men säkert. Dock står vikten still på 59,8-60,5 kg.
Tog för övrigt lite femmor på 50kg bänk idag, aldrig bänkat så mycket i hela mitt liv. Ska dra 20 kgs hantlar i press också näst nästa pass. Blir bra ju!
Satsar på iallafall 63-64 kg till årets slut... Om det kommer hända ens. Men ska försöka.
|
good ska själv över en viss planerad gräns.
u can do it om du inte nojjar över maten , för det gör det helvetes svårt =P---
sommarn har jag själv inte lika stor aptit när värmen steker på ute på dagtid... blir att dricka energi och äta lättare på dagen
och äta ordentligare när det svalnar av :P...