|
Blodsockerfall?
Jag har börjat inta ca 45 g. snabba kolhydrater innan passet och undrar över följande:
Är det inte risk att man drabbas av ett blodsockerfall efter ett tag? Och i så fall efter hur länge ungefär ? Man vill ju inte gärna gå in i väggen i slutet av sitt träningspass (beror ju såklart på passets längd). Eller är det inte lika stor risk för det under ett träningspass som under vila?
|