Citat:
Ursprungligen postat av R Scarpa27
hon har ju ingen allvarligt lågt vikt än iaf.
men att äta smått och ofta, med standard produkter, tugga nötter, inte snåla på såser, dricka mjölk osv osv... och öva upp ätandet går ju.
vill inte rekomendera något, har själv dratt 2 gainers per dag i tidigare dagar, funkade kanon för min del, men d l vet jag att jag även fick i mig tillräckligt av allt annat också.
vet ju inte vad hon äter osv....
700-900 kcal kan ju inte vara bra, och hon är väl mest trött antar jag, och pallar man ens träna på de kalorierna?
|
Det är jag som är den omtalade flickvännen. Har börjat med standardprodukter och "unnar" mig ofta grejer. Går dock ner i vikt ändå.
Har en önskan om att bygga muskler och tona till kroppen, men som det är nu så orkar jag inte. Och för att bygga så måste jag få i mig ett överskott av kalorier (vilket inte sker)...