Idag blev det en lättare träning. Det känns som jag inte riktigt hunnit återhämtat mig från det senaste passet. Det blir revanch nästa vecka.
Som vanligt gick jag 45minuter imorse.
Bänkpress i smith 4x8 80Kg
Lutande bänkpress i smith 4x8 70KG
Smal bänkpress i smith 4x8 62,5KG (orkade inte alla)
Tricepsstång bakom nacke 4x8 22KG
Scottcurl 4x8 37KG (orkade inte alla)
Efteräningsdrinken blev 1banan och ett glas mjölk. Och snart ska jag woka lövbiff.
