Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
200 gram pumpakärnor ger 1100 kcal, minst. Så det kanske inte är något alla kan äta på daglig basis utan att tjockna till.
|
300 g kalkon är väl genomförbart iofs. Men hur är det med att äta t.ex kalkon? Även om det innehåller lite mer tryptofan än t.ex kyckling så blir väl effekten inte så stor då det äts med alla andra aminosyror? Jag har fått för mig att effekten man vill uppnå endast går att få om man äter rent tryptofan på tom mage?