|
Du har fått det helt om bakfoten. Att inte äta på ett visst antal timmar kommer inte att ändra din kroppskomposition.
Hade jag vart i din situation hade jag sett till att äta på ett sätt som passar mig, hållt mig till att äta ungefär så mycket som jag gör av med på en dag (alltså, balans) och tränat hårt utöver det. Då löser det sig till slut.
Tyvärr finns inga magiska genvägar.
|