Citat:
Ursprungligen postat av Flyes
Tydligen ökar man ju 7.5 kg i muskelmassa pga det...  |
Nej det gör man inte. De som inte tog HMB i den förra studien ökade 4,5 kilo, de som tog HMB ökade 7,5 kilo muskler. HMB + ATP = 8,5 kilo.
Även om de flesta inte har pannben att träna så hårt och har genetiken för det så kan man inte förneka skillnaden i muskeltillväxt.
Jag förstår inte varför folk misstror studierna. Det var genetiskt begåvade människor som tränade optimalt och omänskligt hårt.