|
Kanske ska testa ett helkropp/halvkroppspass så du får köra varje muskelgrupp mer än en gång i veckan och se om du svarar bra på det? Jag personligen gick från en 3 till en 4 split, för att sedan landa i halvkroppspass. Jag personligen svarar jättebra på halvkropp tycker jag, dessutom är det riktigt roligt i mitt tycke!
Jag överväger själv att testa helkropp inom en relativt snar framtid, men är rädd att mina pass kommer bli för långa isåfall.
|