Jag har glömt att lägga in broccolin ser jag
Nej kasslern kommer ej bli varje dag bara tills den e slut har 4 kg så
sen blir de kyckling istället. Jag tränar ca 1-2 timmar efter frukosten. Okey tips på mer mat? bara lägga in mer på lunch o middag? men ska inte över 2000 kcal va?