|
Deffa, vilken ''metod'' tycker ni?
Tänkte då snart köra på min ''andra deff'', förra året körde jag deffen på känn, visst gick jag ner osv men ''optimalt'' var det kanske inte.
Går i skolan så är svårt att räkna maten där så hur tycker ni jag ska göra?
Har funderat på periodisk fasta då det är väldigt simpelt, är lite osäker med att köra på känn då jag inte vill ha för stort kcal underskott. Ska jag räkna på det vanliga viset tycker ni och typ endast käka sallad i skolan?
|