|
Eftersom styrketräning är viktigast för att bibehålla muskelmassa så är det väl bra om man orkar träna… därför kolhydrater..
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av BobaFett
Det du kommer att upptäcka när du deffar:
1. Shit! Jag har gått ner 10 kilo, jag måste gå ner 10 kilo till.
2. Shit! Jag har inga muskler.
|
Min träningsjournal - Lose to gain
|