Stressigt bröstpass då b-ruden inte ville åka hem så det blev lite kaos. Var inte helt återhämtad i triceps utan hade ordentlig träningsvärk innan passet och det märktes i hantelpressarna.
Bänk
60x5,5
70x6
72.5x5,5
77.5x5 PB
70x6
Hantelpress
32x5
28x10,9,6
Incline hantelpress
22x11,11
24x7,7
22x10
Flies i CC
3set
Curlar hejvilt i squatracket med
Tapatalk