|
Sälrodd
80x1
90x1
95x1@8.5 Pb
65x5
65x5
65x5
65x5
65x5
Chins
8
6
5
5
5
4
=33 st
Scottscurl
15x3 - var rätt mycket tyngre med fullt usträck och markerat stopp märkte jag.
10x5
10x5
10x5
Rolling thunder
30x2
20x5
20x5
20x5
+ prehab/rehab.
Kommentar:
Helt okej pass. Måste börja köra rolling thunder lite oftare för att råda bot på mina klena nypor.
|