Foamrollade utsidan på höften innan passet, tror det hjälpte mycket för att få till djupet. Passet gick dock rätt så dåligt.
Marklyft
140x2
170x2
182.5x2 PB ska ha 2x2 enligt mm2k. Andra repetitionen var ful som stryk
170x2
Böj ATG på nästan allt
50x10,10,10
90x1
110x1 djupet var grymt
130x0
90x5
Benpress exklusive släde
100x10
150x9,9,8
Hacklift ss benpress
50x10 - 100x10
50x10 - 100x10
Lårcurl ss hängande benlyft
3set
Allt går dåligt utom pressarna som går bra för första gången. Dålig motivation då det är för mycket slarv.
Curlar hejvilt i squatracket med
Tapatalk