Citat:
Ursprungligen postat av Dissector
Sjukt kul! Försöker klämma av hela 30-minutersperioden i ett stråk, men måste resa mig emellanåt. Häldjävlarna vill fortfarande inte ner i golvet dock. För stretcheffekt lär det väl vara bättre att låta hälarna sväva än att lägga något stöd under?
|
Målet bör väl vara att kunna köra 30min barfota för de allra flesta. Sen får man väl i åtanke att det tar tid samt att man allt för ofta sitter på hårt golv och inte en mjuk gräsäng precis.
Jag kör i ett par minuter iförd mina OL-skor för tillfället. Klarar inte att få ner hälarna riktigt hela vägen barfota och golvet är rätt stumt. Tappar känsel i framförallt fötterna efter ett par minuter också p.g.a. minskad blodtillförsel.