Visa ett inlägg
Gammal 2004-12-30, 18:14   #5
Zakath
Ich bin Bananatastic!
 
Zakaths avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 8 334
Att äta många gånger är bara bra! Så länge tänderna håller sig friska då

Vad väger du och hur lång är du?

Jag har lite svårt att få det du äter till 2000kcal, men du skriver ju inte hur mycket du äter till lunch/middag så det går inte att säga.

Sen tycker jag att kosten ser väldigt fettfattig ut. Varför inte ta en macka med makrillfile i tomatsås eller något liknande på kvällen? Så får du i dig lite mer bra fett.
Sen kan du ju ta en 25g nötter eller något till ett av målen, t.ex 14:00 målet.
Kosten ser också något proteinfattig ut, men jag är inte säker då jag inte vet alla mängder.

Annars tycker jag det ser helt okej ut!
Lycka till!
Zakath är inte uppkopplad   Svara med citat