|
Huvaligen, riktigt sliten i knä/leder/ben idag. Så idag blev det bara 5 km i mormor-tempo och jag står över intervallerna.
Kör dom imorgon eller på fredag, vilodag den dagen det inte körs.
Nästa vecka siktar jag in mig på en vilovecka förutom tisdag. Funderar på 1 lugnt löppass, två deload pass på gymmet och lite mer mat, ~+500 kcal/dag.
|