[NickFisher]

28/1 - Push

Inte så pjåkigt bänkat idag med tanke på förkylningen.

Bänk
100 x 6
90 x 10
80 x 14

Böj
100 x 1, 1

MP
60 x 4, 4, 3
50 x 7

Dips
KV + 24 x 11
KV x 15

Sidolyft
7,5 x 2 set
6 x 2 set