|
Jag kör 2-split 2-3 ggr i veckan, ibland 4.
Kör absolut allting till failure så jag är riktigt trött, klarar knappt av att köra flyes och bröstpress samma pass men det känns bra, in och kör fort sen kan man vila muskeln 2-3 dagar minst.
Har inte tid att stå och glo på gymmet i flera timmar eller köra flera övningar per muskelgrupp. Sedan har jag inte så jättehöga ambitioner med styrketräningen just nu.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av lectris
Är shut teh face knäpp som klagar över att en tjej skickar porr?
|
|