Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Ingen anledning att ta aminosyror före träning om du inte tränar helt fastande.
|
Så normalt sätt är det efter träningen som jag tar dessa, men under fasta så tar jag en extra dos innan? Har jag förstått det rätt, och i sånt fall vad är poängen med det? Blir det inte bara överskott?
Jag kommer förmodligen kombinera in 5:2 eller föredragsvis 16:8 om ett tag igen, men än så länge trivs jag med hyffsat nromala matrutiner.
Tack återigen för svar.