|
Kompensationsträna inte. Lite går bra, men det får inte bli ett återkommande mönster som du inte orkar med och mår dåligt utav. Bäst är förstås att du fixar det mentala och kosten.
Testa att äta lite kolhydrater en period. Ät dig mätt på en massa kött, sås, avokado och blomkålsmos. Brukar ta bort sötsuget- sen kan du introducera lite kolhydrater allt eftersom om du känner för det.
|