|
Igår:
Började känna på knäböj fram, men höger höft ville inte vara med, så jag körde stötmark istället.
Stötmark
120/3
140/3 x2
Helt ok utförande. Höften lite upp, höll bröstryggen rätt ok.
Rodd
60/8 x3 strikt, kändes ok, höger skuldra var inte riktigt med dock.
Curls, crunch på boll, armböj till boll.
|