Citat:
Ursprungligen postat av Shqypnia
Veckovis ger dock en motivationsboost. Sedan så spelar det inte någon roll hur det ligger till varje dag då man oftast deffar i flera veckor/månader och det är slutresultatet som räknas.
|
Man väger sig varje dag för att veckans vikt ska bli representativ. Man använder ett utfallsmått för veckans sju vägningar, förslagsvis medianen ("normalvärdet"). Medianen för en vecka jämförs sen med medianen för en annan vecka. Då har man ett väldigt bra grepp om hur vikten förändrats under veckan. Det har man INTE om man jämför lördagens vikt ena veckan med lördagens vikt nästa vecka. Enstaka dagar är mycket känsliga för förändringar i vätska, tarminnehåll osv.