|
10 Dec
Bänkpress
2 set uppvärmning på 60
5x80
5x80
5x80
5x80
5x80
10x70
13x60
Pushpress
5x50
4x50
8x40
3 set tricepsextensions
2 set utåtrotationer
3 set bröstpress I maskin
2 set bänkdips
2 set pushdowns
Gått väldigt bra nu det senaste, hoppas det håller i sig! :-D
Skickat från min LG G2
|