Citat:
Ursprungligen postat av tjing
wilhelmblomgren:
Håll ner armarna och försök inte se smalare ut. Du har en hel del fett på kroppen.
|
Är det lämpligt att skriva till en tonåring med uppenbara nojjor att han har "en hel del fett"?
Wilhelm, du ser ut som en normal kille i din ålder, sluta fundera över fett%. Du behöver fokusera på att träna hårt med ett bra upplägg, det du behöver för att förändra din fysik är muskler. Du behöver inte tänka "bulk" utan bara träna hårt och öka i styrka (med bra teknik i lyften) så kommer resultaten. En nybörjare utan större muskelmassa i din ålder lägger lätt på sig mycket muskler utan någon megabulk.