[robsson]

Jag har liten benstomme och därmed tunna handleder. Får ont i handlederna av bänkpress framförallt. Känner att skivstången är för tjock för mina små händer och handleder. Tyvärr finns det inte tunnare skivstänger där jag tränar. Har försökt träna underarmar men känner inte att det gör något för handlederna. De är lika tunna och svaga ändå. Söker nu övningar för att specifikt stärka handlederna.