|
Varför sover du 12 timmar per dygn, är inte det på tok för mycket, eller är du utbränd? Skippa bananen som mellanmål, och är grovt bröd eller liknande istället, banan ger snabba kolhydrater, och det är inte bra om man vill gå ner i vikt. Börja med styrketräning för hela kroppen någon gång per vecka också.
|