|
Killen är 15. Lugna dig lite.
On Topic:
Vad var det för ätstörningar du hade och har du fått hjälp med dem? Kan du vända dig till samma kontakt för att lära dig äta för målet att nå en hälsosam vikt tror du?
Jag tycker att det är bra att du tar det i steg. Det är lättare att bränna ljuset i båda ändar om man går ut för hårt och försöker göra allt på en gång och helst igår. Försök göra dina promenader till en vana. Efter några veckor med två promenader per vecka kan du lägga till en till, och sedan en till, eller en annan träningsform. Finns det någon sport som intresserar dig? Vill du träna på gym?
Senast redigerad av mini den 2013-11-19 klockan 22:34.
|