12 Nov
Bra mycket bættre dag på gymmet idag!
Knæbøj
8x60
8x60
5+1pausx100
1x110
1x120 Bara tagit 120 en gång førut och denna gången var den vældigt lætt. Tænkte inte gå høgre men va f*n det var bara lasta på mer
1x130 PB! inte speciellt tungt egentligen, finns mycket mer att hæmta och ryggen kændes knappt!!
1+1px110
2+3px100
3 set benspark
3 set vader
Skønt att få se lite utveckling i bøjen før en gångs skull!
