|
20131103
Innebandy. 2 matcher i Korpen. Vi vann båda. 1+4 från min klubba.
20131104
E90S av sittryck
50x0
50x1
50x1
50x1
50x1
50x1
50x1
50x1
50x1
50x0
50x1
Ryckböj
37.5x5
37.5x5
37.5x4
30x5
PBN, m. ryckgrepp
37.5x5
37.5x5
37.5x5
Marklyft
100x3
110x3
120x3
130x3
140x3
150x3
Hängande benlyft
3 set
Bortsett från ryckböjen helt ok. Är så sjukt mycket knöligare än sittryck.
|