Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Alldeles för lite protein om du är intresserad av att tappa fett, inte muskler.
|
+1
Ica basic cottage chesse 0,4% är ett hett tips om du ska ha kalorisnål proteinrikt mellanmål typ, Tina lite frysta hallon i och du är uppe i ca 260kcal med 39g protein