|
Dagsvikt: 90.1
Det blev lite av ett snabbpass idag innan jobbet. Kan ha råkat spela för länge ^^
Chins
Kv x 5 x 3
Sittande rodd kabel (exclusive, skivor inte kilo)
8 x 12
12 x 12
14 x 6
16 x 4
Hyperextension
Kv x 12
+10 kg x 12
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2
__________________
Journal - 110 Bänk 150 Böj 195 Mark @ ~90 kilo svag
|