|
7 Okt
Tanken var att köra marklyft men har lyckats sträcka ryggen eller nåt så fick bli lite andra ryggövningar.
2 set chins
3 set rodd i maskin
3 set facepulls
3 hantelrodd
3 set bicepscurl med stöd under armen
3 set hammercurls
2 set bicepscurl i cablecrossen
3 set mage
Ett helt okej pass med tanke på den hårda helgen :-)
Skickat från min LG G2
|