Citat:
Ursprungligen postat av behnam
Blir lite förvirrad..
Jag har fått lära mig att köra facepulls med överarmarna parallelt med golvet genom hela övningen. Kopplar du inte in för många andra muskler när du vrider om på axlarna som han gör i videon och är det inte farligt rent ut sagt?
|
Vrider om på axlarna? Du menar att han går uppåt i slutläget eller?
Jag är ingen anatomiskt expert men jag har fått lära mig själv att det är så man gör, och har även blivit rättad när jag påstod att övningen inte gav någonting för x antal år sedan.
Skadligt tror jag inte, facepulls är mest en teknikövning med mycket fokus på negativa i min mening och det är inga monstervikter man hanterar
