|
Skönt som fan med 2 vilodagar!
Rügg och lite biceps idag.
Chins
8/7/6/5/5
Hantelrodd
40x8/8/8/8
Sittande rodd
6x10
Hantelcurl
3x8
Gött pass.
__________________
Grisbänk på NNIF.
Filmjölk om varför det marklyfts mindre än det böjs...
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk
För att de är drabbade av knäböjsneuros där de böjer och böjer tills röven blöder och sedan fortsätter böja. Då orkar man inte marklyfta så ofta.
|
|