Citat:
Ursprungligen postat av Määng
Har tydligen satt den här tråden som prenumeration. Minns inte att jag gjort det men gött i alla fall!
Har för mig att jag läste att när Wendler kom på 5/3/1 så gjorde han det så att han satte upp ett mål han ville lyfta om typ tolv månader kanske och så satte han sina max så han skulle nå sitt mål om exakt tolv månader om allt gick som det skulle. Han fick med andra ord börja väldigt lätt. Något liknande kanske kan vara kul?
Annars så kör på som du tänkt bara du verkar ju ha lagt ner en del tid på din plan.  |
Haha, så kan det gå!
Skulle tippa på att jag landar på ganska okej vikter om ca ett år, bör ligga på nya PB i bänk, böj och militärpress iaf och närma mig PB i marklyften. Har tänkt över det ganska noga, ja
Beroende på hur det känns kanske jag ökar lite snabbare i några övningar då jag ligger så långt ifrån mina egentliga PBn. Men då ska axeln kännas väldigt stabil innan jag ger mig på något sånt