Citat:
Ursprungligen postat av EKK
Ja. Började väga och mäta upp alla kolisar och protein jag stoppar i mig.
Som ni förstår så vill jag inte bulka, utan deffar :-)
Igår 1476 kcal och 125 gr protein.
Idag har jag lyckats få i mig strax över 50 gr protein till fukost fördelat på 530 kcal, vilket är en mycket bättre start.
Blir nog mycket ägg dessa veckor har jag en känsla av... Och shakar.
|
Ägg är gott och bra
Men att deffa på shakar kan bli jobbigt i längden. Det mättar inte sådär kanonbra...