Citat:
Ursprungligen postat av Mouline
Grattis!  |
Tackar tackar
Grymt att United vann & att city tappade poäng, chelsea ser även ut att tappa!
Bänkpress - Smolov Jr Pass 4 Vecka 2
10x3 77.5
Chins
1x17 KV
1x11 KV
Stege 1,2,3,4,1,2,3
Scottcurl - med stopp.
2x6 stång+17.5 kg (PB +2.5 kg)
Gick helt okej ändå med tanke på matchen. Bänken känns bra, tekniken blir bättre & bättre. Sköna krampkänningar i gluteus när man legdrivade
Märktes att man inte kört högreps på chinsen på väldigt länge ^^ biceps dog långt för lats. Siktar på att slå mitt PB på 21 chins till nyår. Däremot var dessa betydligt mer kontrollerade i negativa fasen.