Citat:
Ursprungligen postat av tjing
Ozziking, för sista gången: Sluta tänka på vad du äter och bara ät mer mat.
Räkna inga kalorier, inget fett, ingen "clean/lean bulk". Skulle jag vara din storebror skulle jag säga åt dig på skarpen om du höll på så. Du har haft ätstörningar och räknar hela tiden på kalorier och makronutrienter. Det är ju varningslampor så det skriker om det.
|
Kommer alltid fortsätta ha en viss kontroll, håller på att få scheman av min PT som hon ska göra iordning, kontrollen släpper med sin tid men just nu behöver jag räkna för att få i mig den mängd energi jag behöver.
Om jag skulle köra utan att väga och kontrollera skulle jag minska i vikt. Kontrollen har gjort att jag kan äta mycket mer, min dietist säger att det inte är någon fara bara det inte går över styr.