6/9 Hälsostudion
Rodd+rotatorcuff+shoulderdislocation
Bänkpress:
(3x8x20
2x5x30
5x40
2x45
1x47.5.....
här nånstans insåg jag att jag fortfarande inte kunde bänka med stopp och blev SKOGSTOKIG. Men gymmet var fullt av nya människor iom öppethusvecka så jag fick skärpa mig.
Resten av passet bestod av ungefär 12-15 singlar mellan 50-57.5kg
Av dessa 5 med troligtvis godkända stopp.... så. jävla. kass