Idag kom den jävligt goa känslan av att jag för en gång skull hade bra teknik i marklyften
Någon cm bredare mellan fötterna, och
armarna helt raka och bröstet mer utåt gjorde enorm skillnad!
Tror att jag tidigare har "börjat lyften med armarna" vilket förmodligen är det som gjort det till en katastrof.
Böj, tungt
100 (!) x
5, 4, 4, 4, 4
Mark, lätt
60 x 5
90 x 5
80 x 4 x 7
60 x 5
Chins
KV + 10 x 5, 5, 5, 4, 4
Facepulls
27 x 3 x 12
Stångcurl
30 x 8, 8, 6