|
02092013
Överkropp B
+ Snebänk 97,5x3 90x4 82,5x5
Chins kv+31,25x3 kv+21,25x4 kvx14
+ Axelpress 25 10,10,10
+ JM-press 67,5 6,6,6,6,6
Lyft-åt-sidan 10 13,13,12
Bicepscurls (dropset) 20kgx18 15kgx22 10kgx24
Äntligen 100 i snebänk. Ser så jävla mycket framemot nästa B-pass.
Plutonsfys
Intervaller
150m x 10
|