Citat:
Ursprungligen postat av Babyface
Hoppas, tack för tipsen. Men man klarar väl sig bra utan pulver också egentligen? Dock smidigt på morgonen t.ex kanske testar egg eller soya.
Är det värt att ta bcaa på morgonen eller är det bara under och efter träning?
|
Du behöver inte ta några proteintillskott alls som ung frisk tränande person. Det ger dig noll och intet. Satsa istället på kreatin, fiskolja och d-vitamin. Och för de som undrar så ger inte kreatin några finnar om man sköter kosten.