Ska börja räkna lite mer, återkommer imorgon med vad jag ätit då så får vi se
Ja, Twinlab är dyrt, men fick ett bra erbjudande förra gången så tog det.
Vad rekommenderar ni för tillskott? Tänkte köpa ett rent proteintillskott istället för gainer nästa gång. De gånger jag vill ha mer mättnad och lite kolisar så får jag mixa i havregryn
Tänkte äta en protte-shaker till frukosten så får jag i mig lite mer på morgonen, vad tror ni om det?
Tyvärr färdiglagade, jag är inte så duktig i köket
