|
5 Augusti
Militärpress
8x40
5x45
8x40
9x40
Bänkpress
6x60
7x60
4x65
2x70
24x40
Hantelpress
4x28,5 (för tungt)
7x23,5
4,5x26
3 olika övningar på triceps
1 bröstövning
Långt och köttigt pass, gött!
Var och tömde senknuten på vätska på vårdcentralen i fredags, känns redan bättre men det känns att det är något som tar emot i handleden. Får se om det bättrar sig efter ett tag.
Senast redigerad av zznark den 2013-08-05 klockan 11:56.
|